Kurse im Gemeindezentrum

Yoga für Frauen

Das Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Es setzt sich aus Entspannungsverfahren und Körperübungen zusammen.Wichtig hierbei ist die richtige Atmung. Hierzu dienen Atemübungen. Hinzu kommen spezielle Körperstellungen und eine Meditation. Yoga fördert die Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers - die Bänder, Sehnen und Muskeln werden gestärkt und es kann helfen, im Alltag gelassener und ruhiger zu bleiben.

Unter der Anleitung von Jürgen Dilger, einem ausgebildeten Yogalehrer, machen wir 90 Minuten lang ruhige Yoga-Übungen und meditieren. 15 Einheiten kosten 90 € und finden halbjährlich statt. Teilnehmerinnen sind Frauen jeden Alters, Interessierte können jederzeit einsteigen

Die Yogagruppen treffen sich

• mittwochs von 10:30 - 12:00 Uhr und
• donnerstags von 17:30 - 19:00 Uhr

im Pfarrsaal im Gemeindezentrum von St.Otto in der Moritzbergstraße 73 direkt neben der Kirche. Ansprechpartner: Christine Pflaum - (0911) 50 13 40.

QiGong

Qi heißt so viel wie Lebensenergie“, Lebenskraft“. Diese Energie lebt überall im Universum, in allem, was natürlich existiert - im Menschen, in Tieren, Pflanzen oder Mineralen. Gong heißt so viel wie "Arbeiten, beständiges Üben". QiGong bedeutet also: das Arbeiten und Üben mit der Lebenskraft. Qigong ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es beruht auf einer ganzheitlichen Gesundheitsvorstellung, die Körper, Geist und Seele umfasst.

Folgende Kurse werden angeboten:

• QiGong am Feierabend - montags17:30 bis 18:30 Uhr alle 2 Wochen
• QiGong am Vormittag - dienstags 9:00 bis 10:00 Uhr alle 2 Wochen

jeweils im Frühjahr von Januar bis April 2014 und im Herbst von September bis Dezember im Pfarrsaal im Gemeindezentrum von St.Otto in der Moritzbergstraße 73 direkt neben der Kirche bzw. im Mehrzweckraum des Evang. Gemeindevereins Heilig-Geist in der Moritzbergstrasse 62. Leiter: Bernard Pasche, QiGong-Lehrer seit 2002.

Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten erfahren Sie hier auf der eigenen Web-Seite.

Gymnastik

Die Gymnastikgruppen treffen sich freitags

• 08:30 - 09:15 Uhr Fitnessgymnastik 50+
• 09:15 - 10:00 Uhr Fitnessgymnastik Frauen
• 10:00 - 10:45 Uhr Stuhlgymnastik

im Pfarrsaal des Gemeindezentrums von St.Otto in der Moritzbergstraße 73 direkt neben der Kirche. Diese Kurse werden vom Post SV Nürnberg e.V. veranstaltet. Leitung: Rosi Schuster. Ansprechpartner und Anmeldung: Maria Hirsch, Tel. 50 33 30.

Töpfern

zweimal im Jahr, im Frühjahr und im Herbst, finden Töpferkurse für Erwachsene und einmal zu Beginn des Jahres ein Töpferkurs für Kinder mit jeweils 6 - 8 Terminen im eigenen Töpferkeller von St. Otto statt. Bitte achten Sie auf die Ankündigungen unter >Aktuelles >Veranstaltungen und Termine. Leitung: Barbara Viefhaus. Anmeldung im Pfarrbüro St. Otto, Tel: 50 35 55.